アーユルヴェーダでは、体質のことをプラクリティと呼びます。
大きく、「ヴァータ体質」、「ピッタ体質」、「カファ体質」の、３つに分けられます。
細かく分けると１０パターンに分類されますが、ここでは、３つの体質について簡単に説明します。
＊ヴァータ体質
ヴァータは、風のエネルギーとされており、軽、冷、乾、粗、動といった性質を持っています。
身体においては、運動エネルギーとして、身体の活動や感覚を司っており、心臓の拍動、細胞の動き、呼吸、筋肉の働きや組織の働きを制御しています。
ヴァータ体質の人は、身体的には、細身で、極端に背が高い、低い、手足の長短が著しい場合もあります。
皮膚が薄い、冷たい、乾燥しているなどの傾向にあり、髪質は粗く、油分が少ない人が多くみられます。
性格的には、言動が素早く、敏感で、快活です。
好奇心旺盛で、想像力が豊かです。
物事に対する理解度が高く、記憶力が優れています。
また、神経質な面もあり、心配性で、緊張やストレスに弱い傾向にあります。
飽きっぽく、物事が長続きしない人が多いです。
ほかには、食欲に変動があり、便秘傾向で、睡眠は短いです。
音楽を好む人が多いです。
＊ピッタ体質
ピッタは、火のエネルギーで、熱、鋭、流、変、液といった性質を持っています。
身体においては、変換エネルギーとして働きます。
代謝、消化、吸収、熱、免疫力、ホルモン、神経系の化学変化などを司ります。
身体的には、中肉中背の標準体形で、スタイルが良く、肌の色つやもよいです。
温かくやわらかな皮膚をしており、赤みや黄色みのある色をしています。
髪質は、細くやわらかいため、若白髪や若はげも多く見られます。
体は、柔軟性に富んでいます。
寒さには強く、暑さには弱く、汗っかきな人が多いです。
情熱的で、知的な性格にあり、チャレンジ精神旺盛、正義感が強い、怒りっぽい、リーダータイプ、見栄っ張りなどの傾向が多いです。
物事を論理的、体系的にとらえるのが得意で、集中力も高いです。
完璧主義が多いため、他者への非難、中傷も多いです。
食欲旺盛、下痢をしやすいなどの傾向もあります。
絵画を好む人が多いです。
＊カファ体質
カファは、水のエネルギーで、重、冷、遅、油、緩といった性質を持っています。
身体においては、結合エネルギーとして働きます。
肉体の構造や、体力の維持、同化作用、体細胞のつながりを維持する働きなどを司っています。
カファ体質の特徴は、体格の良い、大柄、骨太の人が多く、太りやすい体質です。
色白で、冷たくしっとりとした肌をしています。
髪は、黒くつやがあり、白髪になりにくいです。
目が大きい、まつ毛が長い、歯並びが良いなどの傾向にあります。
体力や、持久力に優れています。
物静かで、穏やかな性格をしており、忍耐強く、慈愛に満ちています。
言動はゆっくりしており、物事をコツコツ辛抱強くやり遂げることができます。
保守的、執着心が強い、独善的な傾向にあります。
お金をためるのが上手なのは、このタイプです。
長く深い睡眠をとります。
美食を好みます。
アーユルヴェーダ 体質
