アーユルヴェーダ 本

アーユルヴェーダは、長い長い歴史を持つインドの伝統医学ですので、関連する本も多数存在します。
専門的な医学書から、家庭で簡単に行える実践書まで、さまざまな本が出版されています。

「チャカラサンタヒー」、「スシュルタ・サンタヒー」という本は、アーユルヴェーダの医学を学ぶには必要な本です。
アーユルヴェーダの基礎理論をわかりやすく解説した入門書や、簡単に実践できるように絵や写真をふんだんに取り入れたハンドブックなども、たくさん出版されています。
食物の作用をわかりやすく表にしている本や、インドで手に入る市販薬のリストがのっている本、薬の調整法、薬草図鑑などが載っている本など、アーユルヴェーダについて全く知識のない人にもわかりやすく説明し、簡単に実践できるように工夫している本もたくさんあります。

また、アーユルヴェーダの理念を用いた、料理法や食事療法、痩身法、アトピー治療、若返り法などについての本や、アーユルヴェーダ式の育児本などもあります。
アーユルヴェーダの、マッサージやアロマテラピー、心身浄化法、ヨガについて詳しく書かれた本もあります。
ほかにも、日本人初のアーユルヴェーダ医となった、稲村晃江さんの本もあります。
アーユルヴェーダに少しでも興味のある方は、ぜひ一度、気になった本を読んでみてはいかがでしょうか。

アーユルヴェーダ 本